別に私は明日死んでもいいつもりで今日を生きているのだが、出来れば死ぬ直前まで意識がある方がいい。突然死で朝起きなかったなんてのは、最高に楽な死に方なのだが、死ぬに際してはこの世にたーんと怨念を残して逝きたいので、そんな安楽死みたいなのはちょっと嫌だななんて思っている。突然死の一つの前段階の可能性として取り沙汰される睡眠時無呼吸症候群の自覚症状がある私としては、出来れば可能性を取り除いておきたい。なおかつ実際には当分生きている訳だから、こう昼間眠くて、脳細胞がジャンジャン壊れるんじゃそれもかなわない。イビキが凄すぎるのも困ったモノだ。
睡眠時無呼吸症候群についてネットで検索するとたくさん出てくるが、極めて分かりやすく症状を描写しているところがあった。曰く、「肥満でいびきが大きく昼間の眠気が強い人が一番疑われます。イビキが中断し数十秒後に激しい息で呼吸が再開することを何度も繰り返すときは，この病気と考えてほぼ間違いがありません。また、睡眠時無呼吸の人は、非常に寝つきがよく、十分長い時間寝ているのに，ぐっすり眠った感じがしない、といった特徴があります」とある。ズバリそのものだ。このページには生活習慣の改善が大事だとして、お決まりの「肥満の解消」、「禁煙」、「飲酒を控える」のお題目が書いてある。元々そんなに酒を飲むわけではない（嘘だという声は私を誤解しているものである）、禁煙なんてとんでもない話なので、とりあえずは肥満の解消に取り組む事にした。７月末から８月頭頃に９５ｋｇの最長不当記録を達成した私は、その後も大体９３ｋｇ程度で推移していた。そんな８月末、たまたま晩飯を食い損なったのをきっかけに、それじゃあ一丁、今日から減量に取り組むかと食事制限を始めた。過去に旅人お気楽極楽に、痛風の思わぬ副産物（平成１３年１２月１２日）として書いているが、再び超低カロリー生活に入った。今回は目標付である。８月２９日の夜絶食し、３０日に宣言したのが、最初の１週間で５ｋｇ、次の３週間で５ｋｇ、年内にもう５ｋｇで合計１５ｋｇ減らし、７８ｋｇまで持っていく。
最初の公約日である９月６日朝には８８ｋｇを達成した。その１週間はもう、おにぎり、パン、サラダの生活で、しかもよく噛んで食べる事を心掛けた。例えば昼飯におにぎり３個食べるとして、それを３０分かけて食べるのだ。それでも最後の日あと１ｋｇ残してしまったので、最終兵器サウナにこもり、なんとかマニフェストを達成した。その日から２日程ご褒美と称して肉を食ってしまったので、５日経った今日でもまだ８８ｋｇだ。次の３週間が実質２週間で公約達成しなければばらなくなった。まあ、週に６日はこの超低カロリー生活をしていけば楽勝で達成出来るはずである。
既にズボンがだぶつき、ベルトは余り、腕時計はくるくる回るようになってきた。毎日毎日トンカツ餃子トンカツ餃子の生活をしていたことを考えれば、今後、この大好物を１週１回に限っていけば、年内８０ｋｇ割れはもはや確実と思える。あとは実行あるのみ。いかに欲望に打ち克つか、これからが勝負だ。元々出世欲や権力欲はなく、性欲が減退（これは睡眠時無呼吸症候群のせいかも）している今、食欲も制限していったら、そのうち仙人になってしまうかな？