今年最初の本稿「年男」で、１８５−１１５と、こそっと告白したのだが、昨年末血圧が上１８５、下１１５の人生最高記録をマークした。実はその前から午後になると妙に頭が痛い日々が続いていたので、会社の診療所に備え付けの血圧計で毎日計っていたところ、上が１７０から１８０台、下が１００を切ることがなく、納会の１２月２８日、上記最高記録を達成したのだった。
年明け以降もそのままで推移し、痛風の薬をもらいに行った１月１７日、看護師さんについに診療所のお医者様にご相談と相成った。結果、アムロジンOD錠５ｍｇを毎朝１錠飲むとともに、塩分を減らし、ダイエットに励むという高血圧患者確定となったわけである。
それから約１ヶ月近く、とりあえず、正月に９５ｋｇあった体重は糖分・揚げ物を極力控えることによって、８９ｋｇまで減らし、塩分を控え、薬のおかげでとりあえず血圧は上１４０前後、下９０台というところまでは落ち着いてきた。
当面の体重目標は８５ｋｇだが、前回２００５年のスーパーダイエットのように急ぎすぎるといろいろと弊害もあるので、餃子は控えずゆるゆるとやっていこうと思う。
あっ、もちろんタバコは止めないよん。